Разделы сайта
Выбор редакции:
- Крейсер "красный крым" черноморского флота
- «31 спорный вопрос» русской истории: житие императора Николая II
- Лечебные свойства корня лопуха и его широкое применение в домашних условиях
- Природные ресурсы западной сибири
- Совместимость петуха и змеи в любовных отношениях и браке Он петух она змея совместимость
- Чемерица черная: прекрасная и опасная Противопоказания и побочные действия
- Чем интересна Свято-Михайло-Афонская Закубанская пустынь?
- Порционная сельдь под шубой на праздничный стол
- К чему снится шить во сне
- Примета — разбить зеркало случайно: что делать, если оно треснуло
Реклама
Читать истории похудевших. Истории похудения – рассказы реальных женщин |
Существует множество реальных историй сильно похудевших людей с подтверждающими фотографиями «до» и «после». На основании их опыта можно проанализировать, насколько легко или тяжело дается процесс сбрасывания веса. В интернете так много советов, рецептов, диет и лекарств, но в большинстве случаев все попытки кончаются либо безрезультатно, либо с огромным ущербом для здоровья. Некоторым удается сбросить пару кило, которые потом стремительно возвращаются. Если трудно решиться на строгие меры или действия, то взглянув на себя со стороны, как это сделал Михаил Дмитриев, можно кардинально изменить собственное мнение. Большинство историй открывают множество отрицательных сторон лишнего веса: одиночество, болезнь или мучительная тяжесть собственного тела. Чаще люди заедают стресс, проблемы или просто нехватку времени, чтобы позаботиться о себе и о своем питании. Похудевшие люди, фото до и после которых можно увидеть ниже, имели большие проблемы с самооценкой, питанием и социумом, но в итоге смогли их перебороть, как и проблему с лишним весом. Кейт РайтерДевушка в 21 год набрала вес равный 120 кг, ей стало трудно ходить и состояние здоровья начало сильно ухудшаться. В тот момент Кейт и осознала, что нужно что-то менять. Девушка всегда отличалась хорошим аппетитом и любила много и вкусно есть. Но в переломный момент она начала с уменьшения порций потребляемой пищи, благодаря этому за 7 дней вес снизился более чем на 8 кг. Увидев такой результат, она начала действовать активнее, установила приложение для подсчета калорий и начала тщательно соблюдать норму питания, постепенно снижая ее, тем самым снизив вес еще на 15 кг примерно за 3 недели. Результат поразительный, но Кейт не остановилась, когда двигаться стало легче она начала активно тренироваться в спортзале.
Дарина ЦигановаС раннего детства Дарина понемногу полнела из-за психологических травм и их так называемого «заедания». Девушка действительно сильно набрала вес и к 25 годам, когда она была к тому же беременна, цифра стала равна 128 кг. Дарина осознала, что это неправильно, что она хочет быть красивой девушкой и матерью. Когда ребенку исполнился год, Дарина окончательно решилась, сначала она полностью исключила из рациона сахар, соль, булки и хлеб, масло. За первую неделю девушка сбросила почти 10 кг. Следующим шагом стало дробное питание: много небольших порций с промежутками во времени вместо одного сытного обеда. Раз в неделю она позволяла себе отклониться от здорового питания, но исключительно ценой долгой прогулки. Она начала 2 раза в неделю заниматься спортом и бегать, и так спустя 8 месяцев она потеряла 63 кг. Вета ОбуховаС детства Вета имела склонность к полноте, в свои 15 она весила 73 кг. В первый раз она пыталась сбросить килограммы просто практически перестав есть, вес снизился, но и здоровье ухудшилось. К тому же, вскоре она набрала вдвое больше, все еще усугубилось сначала одной беременностью, потом сразу второй. С весом 90 кг она поехала на тренинг диетолога из Москвы, под влиянием которого и начала худеть правильно. Рацион был составлен из полезной пищи: овощей, рыбы, каш, орехов – и разделен на много приемов и перекусов. С таким режимом питания за 8 месяцев она сбросила вес до 55 кг. А позже начав тренироваться, украсила свое тело небольшим рельефом. Анна СизеноваРомантичная история Анны началась с 88 кг и отсутствия ее размера в модных магазинах. Как и все, она сначала пыталась сбросить вес своими силами, но все диеты кончались тем, что девушка опять начинала много есть. И вот, решившись, она начала индивидуально заниматься с тренером. Он составил ей меню, мягко говоря, строгое, и назначил тренировки 3 раза в неделю (силовые и кардио). Почти за 3 месяца Анна тогда сбросила 12 кг, после она распрощалась с тренером и начала понемногу тренироваться сама. Вскоре на его место пришел новый тренер, предложивший помочь Анне с тренировками бесплатно, который впоследствии стал ее мужем. Он составил ей сытное, но низкокалорийное меню и продолжил тренировать, благодаря чему сегодня ее вес составляет 65 кг. Юлия ЭнхельЮлия поступила в институт с весом 75 кг, погруженная в учебу, она зачастую не замечала лишнего веса и количества потребляемой пищи. Но предстоял конкурс красоты, в котором она хотела победить, но полнота не позволяла. Тогда почти перестав есть, она сбросила 15 кг и выиграла, но сразу же набрала их обратно. Окончательно решив избавиться от них, она сама себе создала меню, ежедневно потребляемые калории не превышали 1100-1200 и убрав из рациона сахар и мучное.
Юлия СергачеваПохудевшие люди, фото до и после которых подтверждают правдивость историй, рассказали о том, с какими усилиями им удалось побороть лишний вес, но в случае Юлии ей сильно помогли обстоятельства.
В подростковом возрасте Юлия стремительно начала набирать килограммы, достигнув в итоге веса с отметкой 135 кг. Из-за проблем со здоровьем, она поначалу придерживалась нестрогих диет и понемногу занималась спортом. После еще одной операции, врачи назначили ей строгое меню, основанное на исключительно правильном питании. Она питалась несколько раз в день, небольшими порциями, в основном:
Евгения ВоробьеваПосле рождения двоих детей Евгения сильно набрала вес, который на тот момент был около 117 кг. И, безусловно, ей не понравилась ее внешность, когда она осознала ситуацию. Начала она с диеты, построенной на подсчете калорий, которой следует до сих пор. К здоровому питанию прибавились и занятия в спортзале 3 раза в неделю, позже усиленные приемом протеина. В результате вес Евгении снизился до 69 кг. Сара СаисоноваДевушка всегда отличалась стройность и имела вес 54 кг, но все изменило рождение ребенка, которое и привело ее к плачевной цифре 80 кг. После окончания грудного кормления, Сара решила что-то менять и принялась искать диеты, остановив выбор на правильном питании с уменьшением порций. Сара Саисонова — одна из похудевших женщин, фото которой представлены. Она смогла похудеть на 20 кг.
Ее вес вновь в норме, сегодня он составляет 60 кг. Нельзя сказать, что в процессе похудения Сара не занималась спортом, так как любая мать с маленьким ребенком ведет довольно активный образ жизни, насыщенный прогулками, уборкой и домашними хлопотами. Марина КозловаМарина всегда была полноватой, но ее это не беспокоило, особенно она расслабилась, когда встретила своего будущего мужа. Но после поездки на 2 недели с питанием «все включено», где она ни в чем себе не отказывала, Марину испугали цифры на весах, а точнее это были 88 кг, которые и стали точкой отсчета. Однако, многочисленные диеты, на которых девушка сидела самостоятельно не дали ровным счетом никакого результата, пока в ее руки не попала книга «Система минус 60». Именно с ней, не ограничивая себя в пище только до 12 дня, она в короткий срок распрощалась с 13 кг. Но спустя время, она забеременела дважды. И хоть вес не сильно увеличился, но тело все равно трудно было назвать идеальным. Похудевшие люди (фото до и после которых представлены в статье), возможно, сдались бы на месте Марины, потому что старый метод больше не давал девушке результатов. Но Марина начала изучать все тонкости правильного рациона и питания. И вот, цифры на весах вновь начали уменьшаться, однако тело не стало сильно красивее. В этот момент девушка и решила обратиться к спорту. Понемногу привыкая, Марина увлеклась бегом, и результаты спустя 1-2 месяца не могли не радовать, не только преобразилось тело, но и общий настрой. Она решила добавить силовые тренировки, 4 раза в неделю по полчаса.
Михаил ДмитриевСтоль сильно похудевшие люди, как Михаил (его фото до и после приведены ниже), способны вдохновить и дать полезный совет, лишь рассказав свою историю. Михаил стремительно набрал вес к окончанию школы, цифры были около 110 кг. Ситуация усугубилась после поступления в институт и времени, отводимому исключительно на учебу, он набрал до 130 кг. Много раз, пробуя различные диеты, Михаил срывался, не продержавшись больше недели. И все же, он решил взяться за дело основательно и погрузился в изучение программ правильного питания. Сложный год, постоянные запреты и срывы дали свой результат, Михаил потерял 63 кг. Татьяна РыбаковаТатьяна всегда была полной, но в период окончания школы и поступления в институт вес стал критическим, он превысил отметку в 100 кг. Часто пробуя диеты, Таня постоянно срывалась, и они не помогали. Сегодня же она умело вписывает продукты, даже вредные, в свой рацион, при этом не полнея. Это происходит за счет того, что она грамотно подсчитывает употребленные калории, и процентное соотношение углеводов, белков и жиров. Да, правильное питание в сочетании с грамотными тренировками – это трудоемкий процесс, который занимает немало времени, однако, результат стоит того. Похудевшие люди, фото до и после которых действительно поражают, зачастую начинают свою программу для сбрасывания веса. Так же и Татьяна сегодня является не только фитнес тренером для девушек, желающих похудеть, но и их советчиком в отношении правильного питания. Татьяна начала вести собственные курсы для девушек с лишним весом, ключевой идеей которых является не только снижение веса, но и его удержание на достигнутом. Основой рациона ее питания являются любые продукты, но обязательно сделанные из полезных компонентов.
Галина КузнецоваК 54 годам Галина перепробовала всевозможные диеты: от японской, гречневой и до диетических коктейлей. Но результат всегда оказывался одинаковым. Она могла продержаться какой-то срок, сбрасывала пару лишних килограммов, в итоге ее терпение кончалось из-за усиленного чувства голода, и она набирала больше, чем скинула за это время. Пытаясь похудеть подобными способами, она только набирала, и ее вес стал равен 108 кг. В это время начались и серьезные проблемы со здоровьем: тяжело ходить, отсутствие сил, отдышка при обычной прогулке. Тогда Галина и начала интересоваться здоровым сбалансированным питанием, которое в итоге и спасло ее. Путь занял не малое время, но в итоге меньше, чем за 3 года Галина смогла с легкостью избавиться от 33 кг. Дополнительным помощником стала вода, установив напоминание на телефоне, она не забывала как можно больше пить. А это в свою очередь способствует очищению организма и ускорению метаболизма. Анастасия РуденкоК 23 годам Анастасия весила 95 кг, на нее часто смотрели с жалостью, оскорбляли, да и ей самой отражение в зеркале не особенно то нравилось. И за несколько лет сидячего образа жизни прибавление больше 10 кг окончательно убедило ее в необходимости действовать. Тогда она с подругами приобрела абонемент в спортзал, где начала персонально заниматься с тренером. Первые месяцы Анастасии давались безумно тяжело, она еле ходила после занятий, однако, вскоре она начала меняться внешне и привыкла к физическим нагрузкам. Сантиметры начали таять на глазах, так что меньше чем через год, вес снизился на 30 кг. К тому же, девушка настолько привыкла и полюбила спорт, что теперь не может жить без него. Советы от похудевших людей, отзывы об эффективности разных методовКак можно понять из опыта многочисленных девушек, самыми эффективными способами для них стали:
Но, безусловно, чтобы добиться наилучшего результата, необходимо контролировать все эти аспекты одновременно. О тренировках важно сказать, что они обязательно должны совмещать в себе силовые и кардио тренировки, чтобы мышцы не наросли под слоем жира. Похудевшие люди, фото до и после которых представлены выше, рассказывают: чтобы похудеть, не обязательно питаться невкусно и исключать из рациона любимые продукты. Во-первых, иногда можно позволить небольшие излишества, главное, чтобы после этого не произошел срыв на неправильное питание. Ну а во-вторых, даже полезные продукты могут быть невероятно вкусными:
Как можно увидеть на примере похудевших людей с фото до и после, не следует есть больше, чем хочется и чем влезает в организм, не нужно потреблять жирные продукты и потом чувствовать тяжесть. Употребляя здоровую пищу небольшими порциями, гораздо легче сделать фигуру идеальной, к тому же улучшив здоровье и повысив общий тонус организма. Оформление статьи: Оксана Гривина Видео о похудевших людяхФото знаменитостей до и после похудения:
Истории похудения от реальных людей всегда полезны, ведь они подтверждают наши мысли о том, что ничего невозможного нет, включая и сброс лишнего веса. В последнее время мы слышим много историй о невероятном похудении, как женщины сумели добиться прекрасной физической формы, и превратились из милых толстушек в стройных, привлекательных, худеньких девушек. Расскажем читателю несколько таких историй, а можно почитать и низкоуглеводной диете . Невероятная история похудения девушки СашиПри росте 171 сантиметр барышня весила сначала 60 кг, после замужества – 70 кило, спустя время – 80 килограмм. Их Саша набрала за три года работы в офисе. После женщина забеременела и поправилась еще на четыре кило, а после рождения малыша вес остановился на отметке 94 килограмма. Как вспоминает Саша, худой она была лишь четыре года сознательной жизни, это было еще в школе, когда из угловатого подростка девушка превратилась в милую, стройную барышню. Но спустя время, по совету подружки Александра стала принимать оральные контрацептивы и нарушила свой гормональный фон. Начало похуденияВ роддоме женщина поняла, что необходимо что – то делать и в данном весе больше оставаться нельзя. Это и стало стартом ее блистательного похудения. За первый месяц молодая мамочка потеряла 10 кило. Но это ей далось ей просто так. Чтобы ушел лишний вес, понадобилось соблюдать строжайшую диету, но так, чтобы не навредить маленькой дочке. А еще помогло то, что на малышку уходило слишком много времени – долгие прогулки, еда урывками и маленькими порциями, постоянный недосып, занятость. Так вес начал стремительно идти вниз. Истории похудения — чудесные перевоплощенияСпустя время, одежда на Саше уже стала просто висеть балахоном и муж устроил любимой женщине шоппинг. Не описать того восторга, когда девушке стал впору ранее недоступный размер М, а спустя время уже и S. Как утверждает Саша, ее тело стало легким, она начала и много двигаться. За многие годы девушка впервые приблизилась к идеальному весу, соответственно пропорций своего тела. Для поддержания идеальной формы Саша решила заняться йогой. Как советует девушка тем, кто хочет похудеть в первую очередь необходимо отыскать стимул, толчок, который поможет начать худеть. Также не стоит забывать и о здоровом питании и ввести слово «спорт» в свою жизнь. Можно повесить фото, на которое есть желание ориентироваться. А еще нужно купить вещь, небольшого размера, в которую просто необходимо влезть. Не останавливайтесь на достигнутом. История Тани, как она сумела сбросить лишний весПродолжаем истории похудения и представляем вам автора книги «Как похудеть на 55 килограмм». «Такого не пожелаешь и врагу» — говорит Татьяна. Девушка просто была не в состоянии смотреть на себя в зеркало, так отвратительна было ей отражение в нем. В свои 14 лет девочка весила 105 кило. Она не могла покупать современную одежду, а годы в школе были сплошным унижением. Таня твердо решила худеть. Девушка начала искать подходящую диету, она попробовала все что можно. Пила целыми днями , ела яблоки и овощи. Но вот эффект был не слишком долгим. Как только Таня начинала питаться иначе, вес возвращался вновь. Спустя время барышня поняла, что необходим комплексный подход. То есть употреблять не только низкокалорийные продукты, но начать заниматься спортом. Когда Таня окончила школу, весила она на 20 кг меньше. В институте она начала детально изучать полезные свойства всех продуктов и разработала для себя идеальную схему питания. Естественно, о сладком, печеном, жареном пришло позабыть. В 18 лет девушка весила уже 65 кило, а на данный момент ее вес составляет 51 килограмм. Татьяна советует поставить цель и идти к ней, ведь все не так сложно. Главное – правильный рацион и спорт, но и сила воли не помешает. Как видим, две целеустремленные, волевые девушки сумели перебороть себя, свой аппетит и найти в себе силы бороться с лишним весом.
В наше время проблема лишнего веса актуальна для многих. Люди осознают, что этот вопрос надо решать как можно скорее, чтобы избежать проблем со здоровьем. Но взять себя в руки и начать труднее всего. Поэтому мы собрали 12 историй сильно похудевших людей, чтобы они вдохновили своим примером тех, кто не может собраться с силами. Эти советы работают, нужно просто приложить немножко усилий.
Эти люди достойны уважения. Они не сложили руки и сумели справиться со своей проблемой. Возьми их рекомендации на вооружение, так как они действительно работают. Именно она способна сподвигнуть человека на преодоление собственной лени и желания сорваться в любой момент. Столь серьёзной мотивацией для стройнеющих довольно часто выступает успешная история похудения. Прочитав её в моменты предстоящего срыва и увидев, что всё желаемое вполне реально осуществить, набираешься сил и продолжаешь этот нелёгкий путь. Ниже представлены лучшие истории похудения, способные сподвигнуть к достижению цели. Моя история похудения после родов на 22 килограммаТатьяна Кольчиенко, до и послеМоя беременность была очень желанной и долгожданной. Именно за этот счастливый период своей жизни я набрала 22 кг, которые с невероятным усилием пришлось сбрасывать впоследствии. Благодаря использованию системы разгрузочных дней я обрела женственную утончённую фигуру о которой могла только мечтать. Нельзя сказать, что мне даны от природы изящные параметры. В юности, при невысоком росте 160 см, я никогда не весила меньше 62 кг. Однако, на тот момент это не вызывало недовольства собой, да и ухажёров было вполне достаточно.. Спустя 10 лет после свадьбы мне наконец-то удалось забеременеть. Но и здесь всё пошло не так гладко, как у большинства девушек. С первого месяца у меня была угроза выкидыша. Все 9 месяцев я просидела на гормональных лекарственных препаратах и не выполняла никаких физических упражнений, что было обязательным условием для успешного вынашивания малыша. Аппетит рос с каждым днём всё больше. Особенно мне хотелось сладкого и мучного. В итоге, после родов я увидела в зеркале ужасно дряблое и располневшее тело, которое мне не то что не нравилось, а и вызвало отвращение… Я приняла решение значительно снизить свой вес. К сожалению, грудное вскармливание на процесс похудения не оказало никакого влияния. Сложилось впечатление, что лишние сантиметры намертво ко мне приклеили. В итоге, я основательно пыталась скинуть накопленный вес с помощью низкокалорийной диеты. Однако в итоге получила совсем не то, что хотела: полный упадок сил, прогрессирующее состояние депрессии, постоянное чувство голода, и вес, вернувшийся с лихвой. После этого, я резко изменила тактику и выбрала систему разгрузочных дней 2 раза в неделю. Разгрузку проводила на:
Почувствовав уже забытую лёгкость в теле я добавила физическую нагрузку, а именно, занятия через день в течение 25 минут. Упражнения выполнялись на одном дыхании, а самочувствие улучшалось с каждым днём. Очень понравилось, что благодаря занятиям заметно подтянулась фигура и исчезла дряблость кожи. В итоге, за первый месяц я сбросила 12 кг, а за второй – оставшиеся 10 кг. Результат превзошёл все мои самые смелые ожидания. Фигура стала почти модельной! Если кто-то захочет похудеть применяя систему разгрузочных дней, то хотелось бы дать действенные советы:
Татьяна Кольчиенко, 35 лет.
История идеального похудения на основе системы минус 60Руслана Витальевна похудела со 110кг до 60кг После перехода в старшие классы, я всё больше становилась похожей на пышечку. С годами пышечка постепенно превращалась в огромную тушу, на которую совсем не хотелось смотреть в зеркало. А ведь как и любая девушка я мечтала о любви, прекрасном молодом человеке и ночных свиданиях. Да кто же обратит внимание на 110 кг тушу? Закончив институт я приняла решение изменить себя. Ведь так не хотелось остаться старой девой на всю жизнь. Испробовав всевозможные диеты и разгрузки я поняла одно – вес хоть и сдвигается с мёртвой точки, но спустя короткий промежуток времени возвращается вновь. И вот однажды, я нашла в интернете сведения о . Рядом с информацией как проводить похудение были истории девушек, которые применяя данный метод смогли скинуть от 20 до 50 кг. И я поверила, что тоже смогу! Самое главное в диете:
Согласно системе, вечерний приём пищи позволяет на выбор избрать любую вариацию:
Обязательно организовать последний приём пищи не позднее 18:00. Собственно это и было моей самой основной трудностью во время похудения. Помимо соблюдения системы минус 60, я стала заниматься 3 раза в неделю и обливанием холодной водой по утрам. В итоге, мой вес за 4 месяца ушёл со 110 кг до 60 кг. Результатом я несказанно довольна. Окружающие долгое время пребывали в шоке от моего перевоплощения. Советы для желающих похудеть:
Руслана Витальевна, 27 лет 20 килограмм за 30 днейВероника Альбертовна сбросила почти 20кг за 30 дней, результаты до и послеС юности я привыкла к вниманию противоположного пола. Ещё бы! Фигурка была просто идеальной благодаря занятиям художественной гимнастикой. Во время очередных соревнований я получила травму, из-за которой была прикована к постели почти 4 месяца. Спустя столь длительный промежуток времени я стала снова ходить. Этот период помимо перенесённой радости от того, что я вновь двигаюсь принёс негативные эмоции. Я не влезала ни в какую одежду, которую носила до больницы. Встав на весы, было неожиданным увидеть вместо привычных 48 кг целых 73. Немедля ни дня, я принялась за . Увы!!! Состояние доходило до голодных обмороков, а объёмы не уменьшались. Поэтому, было принято решение изменить тактику борьбы, а именно, худеть с помощью правильного питания и занятий бегом. Основные принципы моего питания заключались:
Занятия бегом проходили через день в вечерние часы. Для себя выделила несколько важных принципов, которые стоит учитывать приступая к занятиям:
По данной системе я жила 30 дней. За этот период удалось скинуть 20 килограмм и вернуться в былую спортивную форму. Самое главное – мне не пришлось страдать постоянным чувством голода, обморочным состоянием и депрессией. Весь процесс избавления от объёмов прошёл на одном дыхании и с пользой для моего здоровья. Вероника Альбертовна, 24 года Как я худела с помощью водыАнгелина Викторовна, до и после похудения на воде Работая в крупной компании оператором, я набрала довольно много лишних килограмм и превратилась в юном возрасте в даму с пышными формами. Когда пришло желание устроить личную жизнь, а женихов на горизонте не оказалось, я призадумалась и решила привести своё тело в былую форму. Ведь мужчины, как говорится, любят глазами. А мои 88 килограмм никак не сочетались с изяществом. Решение было принято и начались различные голодные дни. Что же я в итоге приобрела:
Поделившись собственными неудачами с подругой, я получила весьма ценный совет, который она в своё время испытала на себе – попробовать водную диету. Итак, что же я в итоге делала:
Подобного рода система не вызвала особых сложностей, поэтому я спокойно находилась на ней на протяжении 4 месяцев. Чтобы добиться максимального эффекта, я добавила обыкновенную по утрам и спустя 4 месяца став на весы я увидела заветные 50 кг. Я снова полна сил, здоровья и энергии, а самое главное – выгляжу сногсшибательно. И кстати, отбоя от поклонников нет. Всё-таки мужчины и правда любят глазами! Мои советы всем худеющим:
Ангелина Викторовна, 22 года
Все худеют и я смогу!отличные результаты Алёны, до и после похудения в 33 года после родов После родов я поправилась на 15 кг. В итоге, весы неутешительно показывали отметку в 75 кг, что увы не прибавляло мне настроения и уверенности в себе. Было принято решение срочно сбрасывать накопленную жировую массу. Так как я не приверженец диет, которые лишь возвращали мне мои килограммы да ещё и с запасом, то в этот раз я выбрала использование БАДов. Они прекрасно справляются с задачей:
К тому же, БАДы являются жиросжигателями и блокираторами жира. Огромным преимуществом является:
Так как похудеть очень хотелось, я помимо приёма БАДов всё же перешла на правильное питание. И спустя 1,5 месяца скинула все лишние объёмы (15 кг). Я безумно счастлива вновь чувствовать себя привлекательной женщиной и ловить восхищённые взгляды. Чтобы килограммы не вернулись, я пока продолжаю пропивать курс для удержания полученного веса. Советы всем худеющим:
Алёна Артёмовна, 33 года Ожирение – это огромная проблема, которая охватила весь мир. Тем, кто любит поесть, и не просто набить желудок, а желательно повкуснее, похудеть удается не всегда. Потому что часто происходят срывы и нежелание чем-то заниматься. Очень трудно не съесть еще кусок пирога, пройтись пешком, выполнить комплекс утренней гимнастики или пойти в тренажерный зал. Для тренировки силы воли у тех, кто стремится сбросить вес, и подобраны невероятные истории похудения . Желания похудеть, как правило, недостаточно. Обычно девушки, дающие себе слово с завтрашнего дня начать действовать, на утро все забывают и снова начинают есть все и в больших количествах. Именно страсть к перееданию является главным тормозом для того, чтобы сесть на диету ил начать заниматься спортом. Но есть люди, которые верны своему слову и хотят действительно избавиться от лишнего веса и постройнеть. Это о них истории похудения с фото до и после. Практически все американцы не могут отказать себе в сладкой и холодной газировке. Как правило, это популярный напиток – Кока-Кола. Именно она виновна в том, что девушка сильно поправилась. Ее нормой стало выпивать в день по 12 банок газировки и съедать 2-3 приличных размеров гамбургера. Такое убойное питание привело к набору лишнего веса в 127 кг, когда девушке было всего 24 года. Как правило, стало шалить здоровье, одышка мешала двигаться и просто жить. Это напугало девушку и подтолкнуло срочно взяться за себя. Она перестала ходить в рестораны быстрого питания и стала придерживаться диетического питания с употреблением в сутки всего 1000 калорий. Постепенно Лиза сбросила половину своего веса и стала стройной. 9 место можно отдать Хариет ДженкинсЕй было всего 25 лет, но она принадлежала к когорте очень полных людей. Попытки борьбы с лишним весом в одиночку, терпели поражение. Ведь мечта стать преподавателем могла так и остаться мечтой. Окружающие судят по внешности, станут осуждать за спиной ее пристрастии к еде, фигуру и смеяться при этом. На помощь пришел друг, который уговорил ее записаться в клуб здоровья. Там она смогла избавиться от лишних килограммов. Это длилось 18 месяцев, за которые удалось похудеть на 100 кг. Девушка приобрела красивую фигуру и уверенность в своих силах. 8 место у Роба КупераРоб всегда был полным, но решил начать заниматься собой, сразу, как закончит школу, но этого он так и не выполнил. Потом он отучился в колледже и стал работать таксистом. Вес его достиг 215 кг, в результате чего у него произошел сердечный приступ. Хоть он и не был тяжелым, но это послужило толчком к работе над собой. Применяя только естественные методы похудения, Роб смог похудеть на 136 кг. 7 место можно присудить Роберто ЭнриУ молодого человека возникло желание поучаствовать в Лондонском марафоне. Но ему мешал лишний вес, который достиг 272 кг. Благодаря поставленной цели, парень достиг похудения, которое далось ему нелегко. Роберто стал активно двигаться, много ходить пешком, плавать, ездить на велосипеде, с друзьями сплавляться на байдарке. И результаты не заставили себя ждать – минус 159 кг, и это не сидя на диетах, а активном времяпровождении. 6 место у Девида СмитаЭтот молодой человек прославился тем, что без хирургических операций сумел сбросить 182 кг лишнего веса. В раннем детстве его закармливала мама, а потом она скончалась, и ситуация еще больше усугубилась. На здоровый образ жизни его натолкнула девушка, а чего не сделаешь ради женщины? Он полностью изменил свою жизнь и постепенно его вес пришел в норму. 5 место занял Майкл ХебранкоВот пример для всех – показательная работа фитнес-тренера Ричарда Симмонса, которому на пути встретился этот парень. Именно для него тренер разработал программу, благодаря чему с 411 кг Майкл дошел до 90. Похудение шло трудно и долго, за 19 месяцев посчастливилось сбросить первые 320 кг лишнего веса. Этот рекорд вошел в книгу Гинесса и является одним из успешных в похудении. Правда Майкл воспользовался услугами хирурга и ему удалили часть жира операционным путем. На 4 месте Мануэль УрибМужчина из Мексики весил 560 кг – его случай считался самым тяжелым в истории. Для восстановления формы он стал выполнять, созданную программу Сирса, знаменитого автора диетического питания. Мануэль начал набирать вес в 1990 году, подсев на пиццу и гамбургеры. Когда вернулся на родину, стал питаться в основном фаст-фудом, в частности – такос, национальным блюдом. Под руководством диетолога, мужчина сел на диету и в 2006 уже сбросил 235 кг, а к 2008 году, ради любимой, еще больше похудел. В данное время Мануэль имеет два титула: Самый тяжелый человек в мире и Самое значительное похудение в мире. 3 место у Патрика ДюэляПатрик родился в штате Небраска и, благодаря огромному весу носил «титул» – «Человек в пол тонны». Он работал управляющим ресторана, может она и спровоцировала чрезмерное употребление вкусной пищи. Патрик не хотел оставаться толстым и решил изменить свою жизнь. Он перебрался в Южную Дакоту и подвергся двухфазной терапии от ожирения. Первый этап – желудочное шунтирование, способствующее постоянному сбросу веса. Второй этап – удаление подкожного жира и обвисшей кожи. После проведенных вмешательств, будучи дома, Патрик занимался физическими упражнениями. Комплексный подход помог ему потерять 410 кг. На 2 месте Розали БредфордРеальные истории похудения включают и случай, произошедший с красивой женщиной. В детстве девочка потеряла маму и попала в приемную семью. Но и приемная мама в скором времени умерла. Розали перенесла сильный стресс и впала в депрессию. Как правило, с этим она боролась с помощью еды. В 15 лет ее вес дошел до 120 кг, а в 20 лет она вышла замуж и решила не работать. Спустя 8 лет замужества, ведя малоподвижный образ жизни, она стала весить 544 кг. К счастью, на ее пути встретился Ричард Симмонс, используя его программы, Розали занималась дома, по видео, соблюдала строгие диеты. Только благодаря неимоверным усилиям она потеряла 416 кг. На 1 месте Джон Броувер МиннохУдивительное избавление от лишнего веса произошло, в результате отказа легких и сердца работать. В детстве Джона мало контролировали, особенно, что и сколько он ест, и к 12 годам его вес перевалил за 120 кг, а спустя еще 10 лет – 178. Сразу же после первого приступа, его поместили в больницу. Диагноз поверг всех в шок: обширный отек. Вес его был 636 кг, из них 408 кг составляла жидкость. Срочно пришлось сесть на диету, под наблюдением врачей, он употреблял всего 1200 калорий в день и потерял 419 кг. Лишний вес всегда приносил человеку одни страдания. Неудобства в движениях, нарушения здоровья и прочие, несовместимые с нормальной жизнедеятельностью, проблемы. Поэтому, данную ситуацию нельзя запускать и при первых признаках набора веса, нужно начинать принимать меры. Какие счастливые похудевшие люди, фото которых выложены в материале – они смогли добиться невозможного. |
Читайте: |
---|
Новое
- «31 спорный вопрос» русской истории: житие императора Николая II
- Лечебные свойства корня лопуха и его широкое применение в домашних условиях
- Природные ресурсы западной сибири
- Совместимость петуха и змеи в любовных отношениях и браке Он петух она змея совместимость
- Чемерица черная: прекрасная и опасная Противопоказания и побочные действия
- Чем интересна Свято-Михайло-Афонская Закубанская пустынь?
- Порционная сельдь под шубой на праздничный стол
- К чему снится шить во сне
- Примета — разбить зеркало случайно: что делать, если оно треснуло
- Самостоятельные заговоры на удачу и деньги